вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Разгрузка: Молокочай (разгрузка)- 1500.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 200.00 гр

сегодня наконец попробуй разгрузиться на молокочае,уфффф удачи мне

ИТОГ:

ккал.: 642.987 жиры:25.709 г. белки: 26.9 г. углеводы: 29.8 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 21.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.41 мг. Калий: 232.02 мг.
Кальций: 541.93 мг. Натрий: 416.09 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Магний: 55.8 мг.
Фосфор: 345.18 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru