вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: джем(ГИ:55)- 21.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.07 жиры:2.43 г. белки: 6.83 г. углеводы: 44.85 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 150.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 261.5 мг. Кальций: 31.9 мг.
Магний: 44.5 мг. Натрий: 354.4 мг.
Фосфор: 80 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru