вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, батон- 60.00 гр, картофель тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.81 жиры:9.61 г. белки: 10.97 г. углеводы: 52.64 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 106.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 1.59 мг.
Калий: 205.8 мг. Кальций: 25.65 мг.
Магний: 35.85 мг. Натрий: 303.75 мг.
Фосфор: 66.3 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru