вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1600.00 гр, капуста белокач. жареная- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.368 жиры:50.032 г. белки: 70.49 г. углеводы: 41.35 г.

съедено еды: 2.63 кг. , воды в рационе: 2097.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 18.96 мг.
Железо: 10.28 мг. Калий: 3.37 г.
Кальций: 473.16 мг. Магний: 224 мг.
Натрий: 274.56 мг. Фосфор: 583.44 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 360 мг.
Сера: 296 мг. Хлор: 296 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru