вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, рис с овощами- 100.00 гр, йогурт aktiregularis с мюсли- 120.00 гр, торт бисквит сливки- 150.00 гр, свинина запечёная- 120.00 гр

обжоркина

ИТОГ:

ккал.: 1065.016 жиры:33.387 г. белки: 46.37 г. углеводы: 83.58 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1501.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 7.17 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 21.8 мг. Калий: 937.8 мг.
Кальций: 148.95 мг. Магний: 105.9 мг.
Натрий: 56.85 мг. Фосфор: 242.04 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru