вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 210.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 7.00 гр, вода- 700.00 гр, бульон из кур- 20.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.38 жиры:26.546 г. белки: 38.26 г. углеводы: 78.54 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 945.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 2.14 мкг. Витамин РР: 3.12 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 724.78 мг.
Кальций: 59.76 мг. Магний: 56.71 мг.
Натрий: 510.59 мг. Фосфор: 179.33 мг.
Сера: 100.68 мг. Хлор: 875.71 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Йод: 5.37 мкг.
Витамин С: 12.56 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru