вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: геркулес- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, грейпфрут- 10.00 гр, куриная грудка на пару- 50.00 гр, фасоль струч. вареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.6 жиры:22.175 г. белки: 38.16 г. углеводы: 43.03 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 14.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 183.4 мг. Кальций: 28.3 мг.
Магний: 65.5 мг. Натрий: 11.3 мг.
Фосфор: 165.8 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 36.5 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин В3: 3 мкг.
Витамин С: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru