вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+перекус: масло подсолнечное- 20.00 гр, перец сладкий- 54.00 гр, зелень- 8.00 гр, уксус винный- 5.00 гр, печень- 184.00 гр, редис дайкон- 145.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.718 жиры:25.716 г. белки: 34.75 г. углеводы: 9.93 г.

съедено еды: 416 гр. , воды в рационе: 194.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 9.47 мг. Витамин А: 8.21 мг.
Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 4.1 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.46 мг.
Витамин РР: 13.11 мг. Витамин С: 207.72 мг.
Железо: 17.04 мг. Калий: 593.62 мг.
Кальций: 33.12 мг. Магний: 45.86 мг.
Натрий: 128.9 мг. Фосфор: 640 мг.
Хлор: 194.26 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 12.52 мг. Витамин Н: 0.18 мг.
Витамин B12: 0.11 мг. Сера: 439.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru