вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр, каша пшённая на воде- 170.00 гр

и шоколадку

ИТОГ:

ккал.: 812.489 жиры:48.551 г. белки: 41.67 г. углеводы: 52.21 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1556.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 4.27 мг.
Железо: 19.63 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 119.45 мг. Магний: 120.9 мг.
Натрий: 502.26 мг. Фосфор: 384.66 мг.
Сера: 269.82 мг. Хлор: 83.51 мг.
Йод: 8.35 мкг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.89 мкг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru