вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, мандарин- 500.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, семечки- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 910.16 жиры:45.82 г. белки: 23.75 г. углеводы: 106.75 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 668.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 2.02 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 11.08 мг. Витамин С: 352.5 мг.
Железо: 61.55 мг. Калий: 3.14 г.
Кальций: 606.1 мг. Магний: 378.6 мг.
Натрий: 350.5 мг. Фосфор: 609 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru