вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кабачки жареные в раст. масле- 80.00 гр, батон- 60.00 гр, картофель по селянски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.16 жиры:15.14 г. белки: 9.78 г. углеводы: 68.48 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 59.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 1.42 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 5.44 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 221.64 мг. Кальций: 26.04 мг.
Магний: 27.08 мг. Натрий: 312 мг.
Фосфор: 64.56 мг. Сера: 41.56 мг.
Хлор: 813.48 мг. Йод: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru