вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 600.00 гр, петрушка- 30.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.78 жиры:2.52 г. белки: 16.14 г. углеводы: 105 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 524.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.77 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 4.27 мг. Витамин В6: 1.99 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин РР: 8.44 мг.
Витамин С: 199.2 мг. Железо: 8.03 мг.
Калий: 3.89 г. Кальций: 177.25 мг.
Магний: 189.85 мг. Натрий: 264.5 мг.
Фосфор: 447.1 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Сера: 210.2 мг. Хлор: 691 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru