вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 500.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.318 жиры:1.902 г. белки: 17.2 г. углеводы: 89.68 г.

съедено еды: 802 гр. , воды в рационе: 514.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.76 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Железо: 8.04 мг. Калий: 905.6 мг.
Кальций: 291.9 мг. Магний: 76.8 мг.
Натрий: 78.64 мг. Фосфор: 288.48 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 34 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru