вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, булочка- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.284 жиры:1.051 г. белки: 9.35 г. углеводы: 38.64 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 243.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 232.6 мг. Кальций: 146.4 мг.
Магний: 37.25 мг. Натрий: 14.62 мг.
Фосфор: 151.04 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Сера: 55 мг. Хлор: 16.5 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru