вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли- 147.00 гр, яйца куриные жареные- 145.00 гр, хлеб- 44.00 гр, яблоко- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, суп- 133.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1376.4002 жиры:75.925 г. белки: 35.58 г. углеводы: 129.56 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1224.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.39 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.04 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин Д: 4.06 мкг.
Витамин B12: 1.02 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 687.76 мг. Кальций: 152.06 мг.
Магний: 41.9 мг. Натрий: 295.66 мг.
Фосфор: 377.16 мг. Сера: 324.44 мг.
Хлор: 285.04 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru