вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, куриная грудка- 800.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр, укроп (зелень)- 30.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1212.815 жиры:27.16 г. белки: 206.87 г. углеводы: 36.69 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1141.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 1.84 мг. Витамин В6: 4.53 мг.
Витамин Е: 2.67 мг. Витамин РР: 65.02 мг.
Витамин С: 174.9 мг. Железо: 17.74 мг.
Калий: 2.37 г. Кальций: 295.1 мг.
Магний: 229.1 мг. Натрий: 879.5 мг.
Фосфор: 1.59 г. Витамин В3: 7.08 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин B12: 5.1 мкг. Сера: 1.61 г.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru