вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, хурма- 100.00 гр, мандарин- 500.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, гранат- 125.00 гр, семечки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1132.15 жиры:57.31 г. белки: 28.29 г. углеводы: 133.38 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 747.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 2.39 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 13.56 мг. Витамин С: 318.5 мг.
Железо: 76.9 мг. Калий: 3.44 г.
Кальций: 791.4 мг. Магний: 488.5 мг.
Натрий: 384.4 мг. Фосфор: 735.4 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru