вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенка куриная- 213.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр, цукаты- 37.00 гр, имбирь корень- 30.00 гр, подливка- 130.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.177 жиры:15.111 г. белки: 48.31 г. углеводы: 70.88 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1226.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 34.15 мг.
Железо: 10.29 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 144.95 мг. Магний: 93.76 мг.
Натрий: 99.33 мг. Фосфор: 203.96 мг.
Сера: 3.8 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 0.4 мкг. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин Е: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru