вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, хурма- 160.00 гр, капуста тушеная- 700.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896.5 жиры:43.44 г. белки: 18.25 г. углеводы: 114.43 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 742.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.6 мг. Витамин B1: 2.32 мг.
Витамин В2: 2.25 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.13 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 6.42 мг. Витамин С: 386.5 мг.
Железо: 10.58 мг. Калий: 3.06 г.
Кальций: 592.05 мг. Магний: 249.05 мг.
Натрий: 418.5 мг. Фосфор: 381.9 мг.
Сера: 41 мг. Хлор: 451.3 мг.
Йод: 5.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru