вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 75.00 гр, мандарин- 60.00 гр, огурец- 20.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 125.906 жиры:1.547 г. белки: 3.8 г. углеводы: 26.04 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 143.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 86.39 мг. Железо: 6.87 мг.
Калий: 583.85 мг. Кальций: 103.63 мг.
Магний: 62.61 мг. Натрий: 29.84 мг.
Фосфор: 114.89 мг. Сера: 11.82 мг.
Хлор: 41.76 мг. Йод: 2.24 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru