вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 150.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.609 жиры:20.652 г. белки: 16.05 г. углеводы: 64.54 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 122.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.82 мг. Витамин РР: 3.18 мг.
Железо: 1.93 мг. Кальций: 150.25 мг.
Натрий: 82.56 мг. Фосфор: 195.25 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.95 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Калий: 248.25 мг. Магний: 27.45 мг.
Сера: 99.15 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru