вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 25.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 580.00 гр, молоко простоквашино 2,5%- 50.00 гр, сало- 25.00 гр, хлеб японский- 40.00 гр, суп Кнорр куриный с лапшой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2617.125 жиры:141.8 г. белки: 33.81 г. углеводы: 321.44 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 168.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.75 мкг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 6.25 мг.
Железо: 6.04 мг. Калий: 571.55 мг.
Кальций: 264.63 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 202.85 мг. Фосфор: 447.8 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 14.25 мг.
Йод: 2.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru