вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 500.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, ветчина деликатесная ариант- 60.00 гр

4 день и последний

ИТОГ:

ккал.: 635.689 жиры:33.481 г. белки: 25.88 г. углеводы: 61.56 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2040.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.44 мг.
Витамин С: 85.6 мг. Железо: 29.37 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 228.85 мг.
Магний: 165.4 мг. Натрий: 104.12 мг.
Фосфор: 276.44 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru