вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, томаты- 20.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.688 жиры:37.605 г. белки: 27.83 г. углеводы: 12.52 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 34.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 5.62 мг. Железо: 9.89 мг.
Калий: 581.8 мг. Кальций: 57.95 мг.
Магний: 65.28 мг. Натрий: 437.5 мг.
Фосфор: 333 мг. Йод: 4.18 мкг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 26.94 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 305.4 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru