вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: куриная грудка- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 180.00 гр, редька- 100.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.16 жиры:13.18 г. белки: 60.48 г. углеводы: 69.5 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 374.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.46 мг. Витамин С: 48.43 мг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Железо: 7.38 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 160.02 мг.
Магний: 121.6 мг. Натрий: 686 мг.
Фосфор: 547.64 мг. Сера: 476.9 мг.
Хлор: 1.65 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru