вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, груша- 400.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 2000.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, курица грудка варённая- 150.00 гр

яичная 1 день

ИТОГ:

ккал.: 596.952 жиры:23.038 г. белки: 49.08 г. углеводы: 51.54 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 2455.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 81.3 мг. Железо: 32.81 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 244.5 мг.
Магний: 184.2 мг. Натрий: 95.86 мг.
Фосфор: 318.12 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru