вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, ячмень- 50.00 гр, обед: жаркое из курицы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1537.31 жиры:109.952 г. белки: 71.2 г. углеводы: 69.88 г.

съедено еды: 764 гр. , воды в рационе: 602.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 17.9 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 243.94 мг. Натрий: 422.38 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 15.43 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин А: 0.67 мг.
Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 19.2 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Магний: 208.5 мг. Сера: 705.5 мг.
Хлор: 392.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru