вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, свинина- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, греча гарнир- 80.00 гр, пломбир 48 копеек- 70.00 гр

позавтракала)))

ИТОГ:

ккал.: 581.024 жиры:38.902 г. белки: 29.01 г. углеводы: 28.61 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1526.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 13.13 мг.
Калий: 468.2 мг. Кальций: 86.8 мг.
Магний: 72.1 мг. Натрий: 37.4 мг.
Фосфор: 232.36 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.05 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 115 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru