вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 224.00 гр, мандарин- 42.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сырники- 140.00 гр, вода- 1000.00 гр, снежок- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1358.822 жиры:92.26 г. белки: 80.24 г. углеводы: 52.96 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1344.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 3.67 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.79 мг. Витамин Н: 6.63 мг.
Витамин РР: 9.23 мг. Витамин С: 20.41 мг.
Витамин B12: 3.02 мкг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 828.38 мг. Кальций: 288.38 мг.
Магний: 107.22 мг. Натрий: 489.62 мг.
Фосфор: 996.66 мг. Сера: 656.4 мг.
Хлор: 536.66 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru