вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята вареные- 300.00 гр, торт- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1092.3 жиры:83.6 г. белки: 60.1 г. углеводы: 78.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 302.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.22 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.2 мг. Витамин С: 19 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 86.9 мг. Калий: 3.51 г.
Кальций: 699.3 мг. Магний: 543 мг.
Натрий: 361 мг. Фосфор: 1.37 г.
Сера: 329.1 мг. Хлор: 225.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru