вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, перекус 2: Активия отруби и злаки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.82 жиры:8.104 г. белки: 12 г. углеводы: 72.95 г.

съедено еды: 828 гр. , воды в рационе: 588.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.4 мг. Калий: 810.12 мг.
Кальций: 41.28 мг. Натрий: 11.66 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 5.16 мг.
Фосфор: 158 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин С: 11.7 мг. Магний: 40.8 мг.
Сера: 58.2 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru