вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, свинина- 150.00 гр, капуста маринован.- 150.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.891 жиры:52.65 г. белки: 31.13 г. углеводы: 78.98 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 336.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.94 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 108.36 мг. Натрий: 127.86 мг.
Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 2.52 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 163.92 мг.
Магний: 117.03 мг. Фосфор: 489.28 мг.
Сера: 377.61 мг. Хлор: 121.78 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 2.41 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru