вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: виноград- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.25 жиры:4.05 г. белки: 3.55 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 669 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 889 мг. Кальций: 109.75 мг.
Магний: 77.75 мг. Натрий: 78.25 мг.
Фосфор: 92.5 мг. Сера: 21 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru