вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 80.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.02 жиры:10.024 г. белки: 7.78 г. углеводы: 45.75 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 224.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.1 мг. Калий: 104.26 мг.
Кальций: 58.92 мг. Натрий: 24.56 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Фосфор: 146.36 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин С: 0.16 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Магний: 36.32 мг.
Сера: 40.48 мг. Хлор: 1.85 г.
Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru