вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.188 жиры:37.684 г. белки: 39.8 г. углеводы: 26.66 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 305.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.75 мг. Витамин С: 51.5 мг.
Железо: 8.72 мг. Калий: 944 мг.
Кальций: 75.4 мг. Магний: 92.6 мг.
Натрий: 301.42 мг. Фосфор: 544 мг.
Сера: 393 мг. Хлор: 265.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru