вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Уха из терпуга- 300.00 гр, печенье песочное- 200.00 гр, желатин- 20.00 гр, молоко простоквашино 2,5%- 80.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1277.1 жиры:57.18 г. белки: 45.56 г. углеводы: 173.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 103.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 496 мг. Кальций: 148 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 225 мг.
Фосфор: 229 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин С: 45 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru