вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 14.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 240.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1375.582 жиры:94.65 г. белки: 14.82 г. углеводы: 123.99 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 201.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 3.72 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Железо: 3.98 мг. Калий: 727.26 мг.
Кальций: 1.52 г. Магний: 184.61 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 945.1 мг.
Сера: 95.18 мг. Хлор: 22.92 мг.
Йод: 1.48 мкг. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин B12: 1.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru