вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 53.00 гр, гранат- 49.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, котлетки из куриной грудки и творога- 480.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.782 жиры:6.171 г. белки: 96.02 г. углеводы: 66.66 г.

съедено еды: 732 гр. , воды в рационе: 40.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.43 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Витамин РР: 1.44 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 193.47 мг.
Кальций: 26.09 мг. Магний: 25.97 мг.
Натрий: 270.36 мг. Фосфор: 85.62 мг.
Сера: 63.37 мг. Хлор: 478.41 мг.
Витамин С: 1.96 мг. Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru