вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, виноград- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.975 жиры:5.175 г. белки: 5.93 г. углеводы: 138.95 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 699.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 2.85 мг.
Витамин С: 55.5 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 246 мг.
Магний: 167.5 мг. Натрий: 231.25 мг.
Фосфор: 197 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 56 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru