вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, курица фаршированная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1669.85 жиры:118.2 г. белки: 57.95 г. углеводы: 99.65 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 873.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.7 мг. Витамин С: 22.4 мг.
Железо: 22.45 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 303.85 мг. Магний: 238.5 мг.
Натрий: 598.35 мг. Фосфор: 862 мг.
Сера: 512.8 мг. Хлор: 563.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru