вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, бульон куриный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 809.05 жиры:25 г. белки: 114.35 г. углеводы: 32.85 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 866 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 2.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 37.5 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Железо: 10.05 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 113.85 мг.
Магний: 136.1 мг. Натрий: 354.35 мг.
Фосфор: 874.4 мг. Сера: 884.4 мг.
Хлор: 372.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru