вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, ужин: рис(ГИ:55)- 175.00 гр, (09:00): рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1064.25 жиры:7.5 г. белки: 27.38 г. углеводы: 236.63 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 52.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.88 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин В6: 1.88 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 3.75 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 14.25 мг.
Железо: 9.75 мг. Калий: 757.5 мг.
Кальций: 247.5 мг. Магний: 360 мг.
Натрий: 333.75 мг. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 225 мг. Хлор: 498.75 мг.
Йод: 8.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru