вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 500.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.8 жиры:11.5 г. белки: 125.3 г. углеводы: 65.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 379 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 42.3 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 10.6 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 146 мг.
Магний: 186 мг. Натрий: 439 мг.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 990 мг.
Хлор: 518 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru