вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат мясной- 150.00 гр, свинина- 100.00 гр, шампанское- 400.00 гр, картофель по селянски- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1253.4 жиры:70.14 г. белки: 36.24 г. углеводы: 54.19 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 525.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 7.95 мкг.
Витамин РР: 5.75 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.35 мкг.
Железо: 1.6 г. Калий: 922.3 мг.
Кальций: 115.75 мг. Магний: 98.2 мг.
Натрий: 305.95 мг. Фосфор: 417.75 мг.
Сера: 373.4 мг. Хлор: 143.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru