вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 1080.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.16 жиры:31.32 г. белки: 41.04 г. углеводы: 46.44 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 2047.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.32 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 9.72 мг. Витамин С: 52.92 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.86 мкг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 200.88 мг. Магний: 139.32 мг.
Натрий: 219.24 мг. Фосфор: 528.12 мг.
Сера: 196.56 мг. Хлор: 209.52 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru