вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молочный коктель-мороженное- 250.00 гр, мясо по деревенски Ариант- 50.00 гр, тортилья- 41.00 гр, жаркое из свинины- 400.00 гр

вкусное жаркое приготовила

ИТОГ:

ккал.: 1540.6 жиры:125.47 г. белки: 57.77 г. углеводы: 45.5 г.

съедено еды: 741 гр. , воды в рационе: 59.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 582 мг.
Кальций: 63.2 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 161.6 мг. Фосфор: 467.2 мг.
Сера: 574.8 мг. Хлор: 5.3 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru