вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из говядины- 400.00 гр, сухари ржаные- 30.00 гр, паштет Наме из птицы- 80.00 гр

ну и тортик не внесла..... обжоркин

ИТОГ:

ккал.: 1247.839 жиры:64.251 г. белки: 85.16 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1893.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин РР: 15.18 мг.
Витамин С: 42.5 мг. Железо: 29.42 мг.
Калий: 3.85 г. Кальций: 258.15 мг.
Магний: 265.8 мг. Натрий: 225.12 мг.
Фосфор: 1.07 г. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 6.4 мкг. Сера: 850 мг.
Хлор: 399 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru