вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сыр плавленый- 50.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.7 жиры:13.9 г. белки: 17.4 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 25.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 220 мг. Кальций: 480 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 450 мг.
Фосфор: 400 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru