вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофель вареный- 400.00 гр, какао с молоком- 500.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 980.75 жиры:15.5 г. белки: 33.8 г. углеводы: 182.6 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 480.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 35.25 мг.
Витамин Е: 10.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 73.1 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 3.37 г.
Кальций: 776.2 мг. Магний: 199.8 мг.
Натрий: 313.7 мг. Фосфор: 863 мг.
Сера: 328.6 мг. Хлор: 807.4 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru