вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, хурма- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 963.5 жиры:52.84 г. белки: 54.55 г. углеводы: 71.55 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 2320.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 3.99 мкг.
Витамин РР: 4.99 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Железо: 18.61 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 392.3 мг. Магний: 217.7 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 493.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru